体操とパズルで 脳と身体イキイキ！ 第2回 シニア健康サロン

【イベント概要】

いまや超高齢化社会を現実のものとし、多岐にわたる課題は解決が難しいものとなっています。しかし、当のシニア層の健康的な生活環境が育まれれば、それはそのまま健康的な社会の構築に大きく貢献するものになると考えます。そのためにも高齢者の認知機能維持・向上、身体的健康の増進、そして高齢者を孤立させない取り組みとして、当基金では、「パズル」を活用した“脳活イベント” の開催を計画しました。

ゲーム感覚で取り組めるパズル（脳活ドリル）を通じて新たなコミュニティーを創出し、高齢者の脳の活性化と、生きがいづくりを支援したいと考えております。

【参加費】

無料

【スケジュール】

開催日：11月28日（土）

13：00　開場

13：30　開演（はじめに：挨拶と趣旨・演目説明）

13：35　【第1部　脳活講義】篠原菊紀教授のビデオ講義「脳と身体を健康にする睡眠法」VTR放映

13：45　【第2部】講師・千葉絵美先生による手ぬぐいを使ったストレッチトレーニング

14：05　休憩

14：20　【第3部】パズルで脳トレにチャレンジ！（まちがい探し・漢字パズルほか

14：55　脳活法の質疑応答と参加者交流（ティータイムで感想交流。スタッフ及び講師による健康アドバイス紹介）

15：20　閉会

【会場】

高田馬場BSホール

東京都豊島区高田3－10－12　白夜書房ビルB1F　※地図はこちら※

https://www.tkb-bshall.com/

【登壇者】

篠原菊紀

公立諏訪東京理科大学特任教授

千葉絵美

ピラティスインストラクター「手ぬトレ協会」代表

【主催】

白夜基金

【協力】

白夜書房